Artur Topolski

Masz bóle głowy, stawów lub kości? To niebezpieczne problemy z jelitami! Jak je wyleczyć?

Kiedyś jelita traktowane były jedynie jako element układu trawienia, odpowiedzialny za trawienie i wchłanianie składników pokarmowych. Dziś jednak jelita określane są mianem „drugiego mózgu”, co najlepiej wskazuje na kluczową rolę jelit w kształtowaniu emocji. Jelita są ważne także dla prawidłowego przebiegu procesów odpornościowych. Dbałość o kondycję jelit oznacza zatem dbałość o zdrowie całego organizmu. A jeśli mówimy o zdrowiu jelit, oczywistym jest, że uwarunkowane jest w dużej mierze właściwą dietą.

Jelita – drugi mózg   

Czym przede wszystkim mogą zaskoczyć Cię jelita? Zapewne nie wiesz, że jest to skupisko aż 100 milionów komórek nerwowych, połączonych bezpośrednio z mózgiem przy pomocy nerwu błędnego. To właśnie mózg jako jedyny posiada więcej komórek nerwowych niż jelita. Wydaje się zatem, że złożony układ jelitowo – mózgowy warunkuje właściwe funkcjonowanie całego organizmu. Jelita są miejscem syntetyzowania wielu neuroprzekaźników, które odpowiadają nie tylko za przyjemność płynącą z jedzenia i mogą warunkować uzależnienie od jedzenia. Neuroprzekaźniki te realnie kształtują sferę emocjonalną, ale także rozwój schorzeń neurologicznych.

Ostatnie lata upływają pod znakiem sensacyjnych doniesień dotyczących wpływu jelit na funkcjonowanie układu nerwowego, które szybko znajdują potwierdzenie w licznych badaniach klinicznych. Mowa chociażby o zależności między skądem flory bakteryjnej i ich aktywnością biologiczną a rozwojem choroby Parkinsona. Zaburzenie składu flory bakteryjnej i obniżona synteza dopaminy mogą przyczynić się do rozwoju choroby Parkinsona. Ostatnio coraz głośniej mówi się także o autyzmie w kontekście zaburzenia funkcji jelit. Zwiększenie przepuszczalności ścian jelit mogą powodować szereg zaburzeń ogólnoustrojowych, w tym zaburzenia w funkcjonowaniu neuronów, mogące prowadzić do rozwoju systemowych zaburzeń autystycznych. W niektórych krajach stosowane są już innowacyjne terapie, mające na celu przywrócenie równowagi mikroflory jelit, co ma złagodzić objawy symptomów autystycznych lub zapobiec ich rozwojowi. Być może taka terapia probiotyczna będzie w przyszłości stosowana u każdego malucha zaraz po urodzeniu, co mogłoby ograniczyć zachorowalność na autyzm. Więcej na ten temat można przeczytać pod tym linkiem.

Jelita modulują odporność organizmu   

Wiemy już, że jelita to imponujące skupisko komórek nerwowych, ale jest to także lokalizacja komórek układu odpornościowego. To tu syntetyzowane są immunoglobuliny IgA, które stanowią pierwszą linię obrony przed dostarczanymi drogą pokarmową drobnoustrojami czy alergenami. Niebagatelną rolę odgrywają także bakterie jelitowe, które ograniczają rozwój w świetle jelit grzybów i bakterii chorobotwórczych. Jelita stanowią zatem specyficzne mikrośrodowisko, w którym rozgrywa się stała batalia z nieprzyjacielem. A przed jego wnikaniem do krwi chroni ściana jelit, wyróżniająca się bardzo specyficzną budową. Jeśli jednak niewłaściwym stylem życia i źle zbilansowaną dietą zapracujemy sobie na rozszczelnienie ścian jelit –a wtedy toksyny jelitowe i alergeny pokarmowe dostają się do krwiobiegu, a z krwią – do każdej komórki organizmu. Odczujesz to pod postacią następujących objawów:

  • bólów głowy
  • bezsenności
  • chronicznego zmęczenia
  • bólów kości i stawów
  • wysypek skórnych i przesuszenia skóry
  • osłabienie odporności

Zaburzenie funkcji jelit nie manifestuje się zatem wyłącznie dolegliwościami ze strony układu pokarmowego – choruje całe ciało. Jak temu zapobiec?

Dieta dla zdrowia jelit   

Jeśli chcesz kompleksowo zadbać o swoje jelita, a tym samym zdrowie całego organizmu – zacznij od diety. Stworzyłem dla Ciebie ebooka, który zawiera wszystkie niezbędne informacje do zregenerowania Twoich jelit. Dowiesz się o produktach, które działają jak "szczorki" w jelitach, usprawniając ich funkcjonowanie. Ponadto:

  • Poznasz najczęstsze schorzenia układu pokarmowego oraz sposoby jak sobie z nimi poradzić.
  • Zrozumiesz jak powinny wyglądać Twoje nawyki żywieniowe, abyś mogła cieszyć się zdrowiem i piękną sylwetką.
  • Poznasz 6 powodów, przez które Twoje jelita funkcjonują nieprawidłowo.
  • Listę 10 produktów najlepszych dla zdrowia Twoich jelit.
  • Listę 9 produktów, które należy unikać dla dobra układu pokarmowego.
  • 17 pysznych przepisów, które pomogą Ci zadbać o układ pokarmowy.

Ebooka znajdziesz poniżej.