DIETA DLA KOBIET KARMIĄCYCH

Producent: Artur Topolski

Dieta dla kobiet karmiących piersią (7 zestawów na 1 miesiąc)

Autor diety: Artur Topolski (Specjalista Żywienia)

Jak tworzę diety?

Każda dieta jest tworzona indywidualnie pod pacjenta. To oznacza, że przed wykonaniem diety przeprowadzam szczegóły wywiad z pacjentem poprzez korespondencję mailową. Dzięki informacją, które uzyskam tworzę dietę składającą się z produktów lubianych przez klienta, a także biorę pod uwagę ich dostępność oraz cenę. To Ty decydujesz ile chcesz wydać na żywność w ciągu miesiąca, a także wskazujesz mi produkty, których nie lubisz, abym mógł je wykluczyć z Twojej diety. Po wykupieniu diety masz ze mną stały kontakt, czuwam nad całym procesem stosowania diety, a także w razie zastrzeżeń modyfikuję Twój jadłospis. Ponadto przy wykonywaniu diety biorę pod uwagę Twoje umiejętności kulinarne.

Przed zakupieniem diety potrzebujesz więcej informacji? Skontaktuj się ze mną, aby to zrobić kliknij tutaj.

Najważniejsze informacje o mojej diecie.

1. Osoby, które mają mało czasu na przygotowanie dietetycznych dań, mogą wybrać opcję szybkich posiłków, których wykonanie zajmuje około 40 minut.

2. To Ty wybierasz, których produktów nie lubisz.

3. Każdy posiłek zawiera szczegółową instrukcję przyrządzenia.

4. Po wypełnieniu ankiety jesteś w stałym kontakcie ze mną, czuwam nad Twoimi postępami.

5. Jeśli masz alergię, to ułożę dla Ciebie dietę tak, aby wykluczyć alergeny z pożywienia.

6. Ty wybierasz ile chcesz wydać na swoją dietę w ciągu miesiąca.

7. Każda dieta jest indywidualnie zbilansowana w wartości odżywcze, witaminy i minerały, tak aby zawierała ona wszystkie składniki potrzebne Twojemu organizmowi.

8. Wszystkie rodzaje diet oparte są na potwierdzonych naukowo metodach.

9. Możesz wybrać 4 lub 5 posiłków, które będziesz spożywać w ciągu dnia.

10. Posiłki dostosowane są do Twoich umiejętności kulinarnych.

Okres ciąży oraz laktacji to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. W tym czasie wymagana jest specjalna, daleko posunięta troska o zdrowie kobiety i dziecka. Przejawia się to przede wszystkim w zapewnieniu optymalnej, wartościowej diety. Kobieta w okresie karmienia piersią narażona jest w szczególny sposób na liczne niedobory pokarmowe, co wynika z konieczności zapewnienia rozwijającemu się dziecku, ale także obciążonemu ciążą czy laktacją organizmowi mamy większej ilości składników odżywczych. Należy zatem zadbać o jak najbardziej urozmaiconą dietę, bazującą na naturalnych, nieprzetworzonych produktach. Równie ważne, co dostarczenie cennych składników pokarmowych, jest unikanie produktów potencjalnie szkodliwych. Czym zatem charakteryzuje się dieta dedykowana kobietom w okresie karmienia piersią?

Dieta podczas karmienia piersią

Laktacja to niemałe wyzwanie dla organizmu kobiety. Zwiększa się zapotrzebowanie na kalorie (nawet o kilkaset kcal), a także na większość cennych składników pokarmowych. W trosce o jakość matczynego pokarmu należy zadbać o zróżnicowaną i wartościową dietę. Na początkowym etapie życia malucha mleko matki stanowi jedyne źródło składników odżywczych, nie może w nim zatem zabraknąć żadnej ważnej składowej diety. Zapewnia to odpowiedni rozwój malucha, który w pierwszych miesiącach życia jest bardzo intensywny. Ale właściwa dieta podczas laktacji nie ogranicza się jedynie do wpływu na rozwój malucha w okresie karmienia piersią – to zdrowotny depozyt na kolejne lata życia.

Właściwy rozwój układu immunologicznego, mózgu czy narządu wzroku, intensywny wzrost kości i zębów, dostarczenie odpowiedniej porcji energii na cały dzień – oto kluczowe założenia diety mamy karmiącej. To, jakiej jakości będzie mleko mamy, determinuje przyszły rozwój i zdrowie malucha, pozwala zapobiegać zaburzeniom wzrostu i rozwoju, problemom z nauką i koncentracją, zaburzeniom odporności, rozwojowi w późniejszych latach nadwagi, cukrzycy, nadciśnienia czy chorób układu sercowo – naczyniowego, nadwrażliwości czy alergii na niektóre składniki diety. Dobrze zbilansowana dieta w okresie ciąży i laktacji to zatem najcenniejsze, co mama podarować może swojemu dziecku – a także sobie. 

Udostępnij
50.00
Czas dostawy: 5 dni

Inne produkty, które mogą Cię zainteresować

NA RATUNEK JELITOM (EBOOK)

30.00 zł24.00 zł

DIETA NA ODCHUDZANIE

50.00 zł